Bryd fri af fastlåste mønstre
For dig, der ønsker at bryde mentale begrænsninger og leve med større indre frihed og bevidsthed.
Mentalcoaching
Alle kan opnå en mere meningsfyldt tilværelse.
Fra overtænkning og stress til handling og ro – skab et liv, der giver mening for dig.
Hør mere om mentalcoaching
Lider du af overtænkning, negative tankemønstre, eller mangel på mening i tilværelsen?
Sidder du fast i livet og har brug for hjælp til at komme videre?
Kunne du tænke dig at blive en bedre udgave af dig selv?
Jeg står til rådighed for dem der ønsker at bygge en mere meningsfyldt tilværelse.
Find klarhed i kaos
Oplever du overtænkning og usikkerhed? Vi skaber struktur i dine tanker og hjælper dig med at se vejen fremad med tydelighed.
Skab varig forandring
Vi arbejder ikke kun med symptomer, men med de dybere mønstre. Du udvikler værktøjer, der holder—også efter vores sessioner er slut.
Din rejse starter her
Vi identificicerer de ting der begrænser dig. Med positive tankemønstre og konkrete handlingsplaner opnår du varig forandring
Book en uforpligtende samtaleOM MIG
Min tilgang til coaching og personlig udvikling
Min Baggrund
Jeg er certificeret coach hos International Coaching Institute og arbejder med mentale udviklingsprocesser og bevidsthedudvidende coaching.
Med 10 års erfaring inden for personlig udvikling og mentale udviklingsprocesser har jeg dannet mig et solidt grundlag for at arbejde som coach.
Min Mission
Min mission er at hjælpe mennesker med at skabe klarhed i deres indre liv, styrke deres mentale robusthed og udvide deres bevidsthed om sig selv og deres mønstre.
Jeg arbejder med mennesker, der mærker, at der er mere potentiale i dem, end de får adgang til i dag – og som ønsker reel forandring. Jeg faciliterer handling, bevidsthedsudvidelse og skaber klarhed for alle med et ønske om at blive den bedste udgave af sig selv.
Omkring min 25 års fødselsdag havde jeg en oplevelse af at vågne op til et liv der ikke inspirerede mig. Jeg var begrænset af dårlige vaner, tanker og følelser og havde oplevelsen af at have været gået i stå.
Det blev til startskudet for udviklingsrejsen mod det liv, jeg lever i dag - meningsfyldt, energisk og autentisk. Nu står jeg til rådighed for alle med et ønske om at få mere af alt det gode livet har at byde på.
Certificering
International Coaching Institute (ICI)
Tilgang
Empatisk, værdibaseret, resultatfokuseret
Værktøjer
Positiv psykologi, mindfulness, målsætning
Speciale
Mental udvikling og bevidsthedscoaching
HVAD ER COACHING?
En professionel proces der hjælper dig med at nå dine mål
Coaching er et evidensbaseret forandringsværktøj med rødder i den positive psykologi. Det hjælper dig med at identificere mentale blokeringer, ubevidste mønstre og begrænsende overbevisninger – og arbejde konkret med dem.
Hvad sker der under en coaching-session?
- Du bliver hørt uden at blive dømt – et sikkert og fortroligt rum
- Vi udforsker hvad du ønsker dig og hvad der holder dig tilbage
- Vi arbejder med konkrete mål og handlingsplaner
- Du får værktøjer til at træffe bedre beslutninger
Hvorfor vælge en coach?
I coaching bliver du ikke fortalt, hvad du skal gøre. I stedet bliver du udfordret til at se klarere, tage ansvar og handle mere bevidst. Resultatet er bedre beslutninger, større indre ro og en stærkere oplevelse af retning i livet.
HVAD TILBYDER JEG?
Indledende Samtale
Alle coachingforløb starter med en indledende, afklarende samtale. Formålet er at finde ud af, om dit behov og dine ønsker matcher min måde at arbejde på – og om coaching er det rette næste skridt for dig.
I samtalen taler vi om:
- Dine ønsker og mål
- Din nuværende situation
- Hvad du håber at få ud af et coachingforløb
Hvis der er et gensidigt match, aftaler vi rammerne for et eventuelt forløb, herunder format, tid og pris.
Vælg den løsning der passer til dig
For Private
Personlig udvikling og transformation
Den komplette coaching-pakke til dybdegående personlig forandring.
- 5 coachsessioner (à 60 min)
- Skræddersyet forløb
- Opfølgning mellem sessioner
- Prioriteret booking
- Follow-up efter pakken
For Virksomheder
Team- og ledelsesudvikling
Skræddersyede løsninger til teams og organisationer.
- Workshops og gruppecoaching
- Tilpasset til dine behov
- Ledelsescoaching
- Skræddersyet til jeres behov
- Opfølgning mellem sessioner
Hvordan foregår det?
Introsamtale
Vi forventningsafstemmer og aftaler evt. varighed, pris og dato for første coaching.
Første session
Første session er gratis såfremt du ikke ønsker at fortsætte forløbet. Betaling sker dermed efter 1. session, hvis forløbet fortsættes.
Sessioner
Sessionerne afholdes typisk online på Teams eller på min adresse i Odense. Hver session afsluttes med en opgave der fører mod din ønskede tilstand.
Opfølgning
Mellem sessionerne vil der være løbende opfølgninger, så du fastholder momentum og skaber varig udvikling.
Hvad siger mine klienter?
Lyt til erfaringerne fra mennesker, der har gennemgået transformationen
Klar til at starte din egen transformationsrejse?
Book din første coaching sessionEr Du Klar?
Din bedste udgave af dig selv venter
Tag det første skridt i dag. Jeg er her for at lytte og hjælpe dig med at finde vejen frem.